Langsung ke konten utama

Manfaat buah APEL

Kali ini saya akan membahas tengang manfaat buah apel, baik buat kesehatan, maupun buat kecantikan.  Pasti orang Indonesia sudah gak asing dengan yang namanya buah Apel ini, buah asal Malang yang rasanya manis, asem, dan seger. 
Banyak banget jenis-jenis dari apel, mulai dari apel hijau, apel manalagi, apel merah, dll.
Okke saya akan bahas manfaat dari semua jenis apel :

  • ·         Pertama apel hijau  dapat menyehatkan saluran percernaan, karena apel mengandung serat yang sangat baik untuk pencernaan.  Dan dengan kandungan serat yang tinggi bisa melancarkan buang air besar.  Selain itu apel dapat mencegah kanker pada usus.
  • ·         Buah apel hijau sangat baik untuk menu makan orang yang lagi melakukan program diet, karena dengan mengkonsumsi apel, tidak akan mudah lapar dan merasa kenyang lebih lama, karena dalam buah apel  terkandung gula alami yang lambat untuk didistribusikan.
  • ·         Apel hijau dan merah, dapat menyehatkan kulit.  Apel hijau dan merah memiliki kandungan vitamin yang tinggi. Apabila dikonsumsi teratur maka akan membuat kulih lebih segar, selain itu apel biasanya juga dikonsumsi dengan madu dan susu, dan ternyata terbukti ampuh untuk membuat kulit bersinar.
  • ·         Apel juga sering dijadikan sebagai detoifikasi tubuh, biar racun-racun pada keluar.
  • ·         Apel memiliki bahan kimia seperti flavonoid dan polifenol yang dapat membantu melawan kanker.
  • ·         Baik apel merah maupun hijau dapat menyehatkan mulut, apel dapat membersihkan gigi dan gusi  sehingga bisa mengurangi gigi berlubang. Karena serat yang terkandung dalam apel mempunyai fungsi untuk membersihkan kuman . Selain itu apel juga berfungsi untuk mengusir asma, dan radang sendi.
  • ·         Apel juga dapat menetralkan jumlah kolesterol dalam darah.  Apabila mengkonsumsi 2 apel dalam satu hari, maka lemak jahat dalam tubuh sebanyak 16 persen akan tereduksi.
  • ·         Dan yang lebih penting, ternyata apel juga dapat mencerdaskan otak loh, karena dalam apel mengandung senyawa bernama asetilkolin yang bisa menyehatkan otak sehingga bisa melipan gandakan daya kerja otak.  Dan apabila dikonsumsi secara teratur, apel bisa mencegar penyakit pikun alzaimer.
  • ·         Apel merah juga mempunyai fungsi untuk  kesehatan jantung, karena dengan mengkonsumsi apel merah, peredaran darah dalam tubuh bisa lebih lancar .
  • ·         Selain itu menurut penelitian apel merah dapat digunakan untuk obat batuk

Nah, itu tadi fungsi dan manfaat dari buah apel.  Manfaatnya sangat banyak kan, jadi apa salahnya apabila mulai sekarang, dibiasakan mengkonsumsi apel setiap hari dengan teratur, untuk HIDUP SEHAT J



Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mengapa membuat Latar Cerita di London ?

Mengapa membuat Latar Cerita di London ?   Ini karena aku yang terobsesi banget, pengen suatu saat nanti pergi ke London.  Enggak tau kapan, atau sama siapa ?  yah pokoknya semoga saja terkabul. Paling pengen di saat Hanimun. Hahhaahha Pergi bersama orang tercinta, kepengen banget pergi disaat Autumn, atau Winter.  Wah pasti asik deh... Yah oleh karena itu, aku yang benar-benar terobsesi, ingin menikmati kehidupan disana.  Kulampiaskan di novel-novel karanganku.  Ada 2 karangan novelku, yang setting tempatnya kubuat di London. Jadinya sebisa mungkin aku menggambarkan suasana di London, meskipun belum pernah kesana. Tapi apa gunanya, mesin pencari Google. Aku bisa mencari bagaimana kehidupan disana, suasananya, musimnya juga.  yah begitulah.  Jadi seolah-olah di novelku itu seperti aku hidup di London.   Mampir ke Blogku ia...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

PARANORMAL ACTIVITY 3 (Fenomena dibalik Kamera )

Bagi para penggemar film Horror, jangan kuatir, di Bioskop seluruh Indonesia uda keluar nih film yang berjudul ' PARANORMAL ACTIVITY 3 '.  Yang pasti seremmm banget deh. Gini nih ceritanya :) Film ke-3 “Paranormal Activity” ini menceritakan 18 tahun sebelum kejadian di “Paranormal Activity 1″ dan “Paranormal Activity 2″. bercerita tentang masa lalu Katie dan Keluarga Kristi saat mereka membuat ‘kesepakatan’ dengan hantu yang mengganggu ketenangan rumah mereka saat ini. SAAT itu Katie (Chloe Csengery) dan Kristi (Jessica Tyler Brown) memang masih kecil. Mereka mungkin tak benar-benar sadar konsekuensi dari apa yang mereka lakukan saat itu. Saat mereka sudah dewasa, barulah semua itu jadi masalah. Sayang semuanya sudah terlambat. Semua berawal dari hadirnya Toby, makhluk tak nampak mata yang menjadi teman Kristi. Buat Kristi, Toby adalah seorang sahabat layaknya teman-teman Kristi yang lain, hanya saja tak ada yang bisa melihat Toby selain Kristi. Semua orang mengira ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Resep Onion Ring

Berhubung aku nggak tega lihat 2 Bawang Bombay, nganggur di CoolCase(baca aja kulkas).  Aku nyari-nyari resep di mbah Google, resep yang memanfaatkan Bawang Bombay.  Nah, ketemu nih, yaps Onion Ring.  Berhubung udah lama juga sih nggak makan nih cemilan, langsung tancap gas aja dehh. Ini nih resepnya : Bahan Utama : 2 Bawang Bombai besar Bahan Pencelup 1 : Tepung Terigu Serba Guna  Air Es Garam secukupnya Bahan Pencelup 2 : Tepung Beras Bumbu Racik Garam secukupnya Keterangan :     Pada bahan garam, ukuran aku buat secukupnya karena selera orang beda-bda, ada yang suka asin, ada yang nggak begitu suka asin,  Jadi sesuain sama lidah masing-masing yaaa. Aku pakai bumbu racik, karena menurutku rasanya cocok banget buat apapun makanan yang digoreng, gurih banget, favorit aku banget deh pokoknya. Untuk 2 Bawang Bombay, aku menggunakan 2 Tepung Terigu Sajiku Serba Guna, tapi ini juga sesuai selera, ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya